Yoga für den Rücken
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Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Es erhöht die Entspannungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
| Kursnr. | 262.3D100B |
| Beginn | Mo., 14.09.2026, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen